Yoga | Pilates | Fitness | Ernährung
In meinen Personal Trainings geht es um DICH!
Wellbeing Paket "Yogi"
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Flatrate für meine Live-Online-Yoga-Specials
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jede Woche bekommst du persönliche Yoga oder Pilates Video (10-20 Min.), individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt
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1 neuer Trainingsplan für Mobility/Stretching Übungen alle 2 Monate
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persönliche Beratung & Beantwortung von Fragen zur richtigen Ausführung der Posen. Ohne großen Aufwand für dich per Chat in der App
49€ monatlich
(Zahlung über PayPal Abo,
jederzeit monatlich selbst kündbar)
Wellbeing Paket "Sporty Yogi"
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Flatrate für meine Live-Online-Yoga-Specials
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jede Woche erhältst du von mir individuelle Yoga oder Pilates Videos (10-20 Min.), angepasst an deine Bedürfnisse & Wünsche
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1 neuer Trainingsplan alle 2 Monate (Functional Fitness Übungen oder für dein Geräte-Training), zur Erreichung DEINER Ziele
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1 neuer Trainingsplan für Mobility/Stretching Übungen alle 2 Monate
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persönliche Beratung & Beantwortung deiner Fragen per Chat in der App
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1 x im Monat dein persönliches Gespräch à 15 Min. via Google zu deiner Entwicklung & deinem Wohlbefinden
79 € monatlich
(Zahlung über PayPal Abo,
jederzeit monatlich selbst kündbar)
Wellbeing Paket "Allround Yogi"
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Flatrate für meine Live-Online Yoga-Specials
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individuelle Yoga/Pilates-Videos (10-20 Min.), individuell für dich & auf deine Bedürfnisse abgestimmt
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1 neuer Trainingsplan jeden Monat (Functional Fitness Übungen oder für dein Geräte-Training)
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deine persönliche Beratung & Beantwortung aller Fragen per Chat in der App
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3-wöchentliches persönliches Gespräch (15 Min.) mit mir via Google zu deiner Entwicklung & deinem Wohlbefinden.
Was willst DU erreichen? Wie kann ich DIR helfen? -
meine Tipps zur gesunden Ernährung & meine ultimativen gesunden Lieblings-Rezepte für dich
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tägliche Motivation von mir für DICH & DEINE Ziele
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positive Affirmationen für deine Woche, zur Unterstützung deines Wohlbefindens
109 €
(Zahlung über PayPal Abo,
jederzeit monatlich selbst kündbar)
Warum Personal Training so wertvoll ist?
Jeder Körper ist anders, alleine schon anatomisch bedingt. Dazu kommt, dass jeder Mensch ein anderes Fitness- & Stresslevel hat.
Yoga hilft nicht nur zur Entspannung & beim Abschalten vom Alltag, sondern führt auch allgemein zu größerer Ausgeglichenheit & besserem Körperverständnis. Außerdem hilft Yoga dir dabei, Stress besser zu bewältigen, Geschehenes zu verarbeiten & zu deiner inneren Ruhe zu finden. Wir unterschätzen oft, wie wichtig dies ist.
In meinen Personal Trainings erhältst du von mir ein maßgeschneidertes, individuell auf dich abgestimmtes Gesamt-Paket mit effizienten Trainings-Einheiten aus der Yoga-Therapie, Hatha, Vinyasa & Yin Yoga, Pilates, sowie Bodyweight Fitness-Übungen.
Hauptsache angepasst an deine Wünsche & Ziele.
Damit du es schaffst, dich voll & ganz darauf einzulassen, hilft es am Anfang einen eigenen Coach an der Seite zu haben als mentalen Support.
Ich motiviere & unterstütze dich, DEINE Ziele zu erreichen.
Wann hast du dir das letzte Mal bewusst Zeit für dich genommen?
JETZT ist der perfekte Moment damit zu beginnen!
Unser Körper ist unser wertvollstes Gut, wir sollten achtsam & liebevoll mit ihm umgehen!
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